Неофициальные данные также свидетельствуют, что жевание жвачки может иметь удивительные преимущества: от сохранения памяти до улучшения здоровья челюсти. Действительно ли это так?

Жевательная резинка и здоровье — совместимы ли эти понятия

Жвачки могут быть полезны для здоровья полости рта только в случае, если они не содержат сахара. Постоянное жевание резинок с сахаром может привести к развитию кариеса и появлению зубной боли. Но даже с жвачками, в которых нет сахара, следует соблюдать осторожность.

По словам экспертов, в такие жвачки производители добавляют вещество под названием сорбит, которое является подсластителем и используется вместо сахара. Она имеет некоторые побочные эффекты. Кроме того, постоянное употребление жевательных резинок с сахаром или без него может стать причиной проблем с кишечником. Если пожевать жвачку за 30 минут до обеда или ужина, у вас появится ощущение сытости. То есть человек потребляет меньше, за счет чего есть дефицит калорий. Если переусердствовать с этой привычкой, она может стать причиной резкой потери веса.

Возвращаясь к здоровью зубов, стоматологи отмечают, что некоторые жвачки действительно помогают отбелить зубы. Все из-за особого зернистого вещества, содержащегося в их составе — оскол титана. Но жевание других резинок с высокой концентрацией подсластителей может наоборот привести к появлению желтого налета на зубах.

Одним из неочевидных преимуществ жвачки является создание хорошей линии челюсти. Когда мы жуем, то активируем восемь разных мышц лица и шеи, тем самым расслабляя их. То есть сам процесс жевания жевательной резинки помогает вырисовать линию челюсти и даже уменьшить двойной подбородок со временем.

Как долго можно жевать жевательную резинку

Исследования показывают, что постоянное жевание жвачки в любое время суток может повлечь за собой некоторые проблемы, в частности, головную боль, кариес, диарею, боль в челюсти. Идеальных временных рамок нет. Но стоматологи советуют избегать регулярности, ведь жевание не должно переходить в привычку. Одной резинки в день или даже несколько дней хватит, чтобы извлечь пользу для здоровья. Конечно же, если выбирать варианты без сахара.

Если же ежедневное жевание жвачки уже стало вашей привычкой, придется лучше ухаживать за своими зубами и десной. Если ваша любимая резинка содержит сахар, обязательно уменьшите употребление конфет, шоколада, десертов и т.д. Чтобы избежать накопления бактерий и предотвратить образование зубного налета, не забывайте регулярно чистить зубы, использовать зубную нить, высококачественную жидкость для полоскания полости рта.